Nutrition
Mon approche
Retrouver, améliorer sa santé ou encore prévenir les troubles de santé possibles à l’aide d’outils et de conseils pratiques visant à induire dans son quotidien les bonnes habitudes alimentaires.
Une meilleure compréhension de l’alimentation et de son impact sur le bon fonctionnement du corps est essentiel pour la mise en place de changements de comportements durables et d’habitudes alimentaires adéquates.
Pourquoi?
Pour assurer un rééquilibrage de l’alimentation à long terme, visant un meilleur rendement physique, intellectuel et émotionnel, en fonction des objectifs personnels de chacun.
Quel contexte ?
Conseils pratiques et suivi sont le résultat d’une écoute intense lors d’une première séance de bilan nutritionnel et comportemental d’1h à 1h30.
Chaque patient a son histoire : sportif ou sédentaire, sucré ou salé, intolérances alimentaires ou allergies…
Chaque patient a aussi ses objectifs.
Comment puis-je vous aider?
Il s’agit de détecter les erreurs alimentaires et d’établir un plan alimentaire adéquat qui tient compte des goûts du patient, de ses habitudes, de son mode de vie et, bien sûr, de ses besoins réels.
Mais aussi de le soutenir dans ses efforts à l’aide d’idées de repas équilibrés, de liste de courses, de menus etc.
Et, enfin, de souligner l’importance et les conséquences sur le bon fonctionnement de notre corps des bonnes et mauvaises associations alimentaires dans notre assiette.